让新生儿睡整觉的六招

1、睡前尽可能的让宝宝吃饱。宝宝夜晚醒来多半是因为饿醒的，睡前吃饱能有效的减少宝宝晚上醒来的次数。这个"睡前"可理解为大人正常的休息时间，比如十点。此时宝宝的喂食可以适量增加。宝宝吃完后一定要记得拍嗝防止宝宝吐奶，如果实在拍不出来，可把被子枕头等叠成一个45度角的斜坡，让宝宝斜躺下来，半个小时后在轻轻的把宝宝平放下来。

2、不要刻意纠正宝宝的睡姿。只要桡暾瑟丁宝宝的睡姿没有压迫到呼吸和心脏的危险，就不要帮他频繁的帮他纠正。有些妈妈和奶奶，特别是老人，总是认为孩子的头要睡成扁头才好看才有饔腥捱狂福气就要求宝宝的头一直保持着仰睡的姿势。只要宝宝的头稍微有点偏就帮他拨回去，小宝宝的睡眠本就很浅并且容易受惊，睡得好好的突然被这样一拨肯定会有影响的，深睡眠就会容易交替为浅睡眠，浅睡眠就被拨醒了。“让宝宝睡成扁头”实在是老一辈的过时的审美观。宝宝又不是面团，哪能轻易睡睡就变了一个头型？就算真的变成扁扁的锅铲型，能好看吗？况且如果让谁一直保持一个姿势睡觉谁也受不了吧？何况是一娇滴滴的新生儿？许多育儿专家推荐的新生儿安全的睡姿是仰睡和侧睡，其中侧睡更被提倡，因为侧睡不仅可以防止宝宝吐奶而且还让他觉得比较有安全感，进而睡得更香。

3、避免宝宝穿过多衣物或盖太厚的被子睡觉。宝宝的散热机能还未发育好，体温较高。大人穿两件衣服，宝宝相对的减少一件就合适了，也可以摸摸宝宝的后颈窝，如果温热有汗就表示宝宝穿得太多了，需要减少衣物。反而如果是温温的就表明此时宝宝穿衣的温度刚刚好。另外不建议宝宝带手套和袜子睡觉，手脚是散热的地方，宝宝手心经常出汗，带上手套不仅会闷热引起不适并且严重的话可能让宝宝的小手得皮肤炎。

4、营造安静舒适的睡眠环境。晚上准备让宝宝睡整觉的时候，大人也应该一起上床熄灯休息。避免大人的一些活动发出声响和光线影响到宝宝睡眠；而白天宝宝睡着的时候大人的各种活动可以不用可以刻意放轻，从而让宝宝意识到晚上就是要好好安静地休息，白天则是进行活动时间。

5、切忌为了喂奶、换尿不湿而吵醒宝宝。无论是白天黑夜，新生儿大都会吃饱了就睡，有时宝宝会比较贪睡，连续睡上六个八个小时都不醒，唁昼囫缍这时有些妈妈可能会觉得宝宝那么久没喝奶了，会被饿坏，就吵醒宝宝起来喂奶。殊不知这是本末倒置，宝宝的睡眠远远比进食更重要，生长激素是在宝宝睡眠的时候才分泌的，所以宝宝是在睡梦中悄悄的长大啊。另外，如果尿不湿里的尿很满，但 宝宝还是睡得很香，就没必要立即帮他换；可倘若宝宝睡得不安稳，扭来扭去的，这时可就要动作轻柔的帮宝宝更换干净的尿不湿。

6、大人与宝宝分床睡。可在大人的床边加上宝宝的小床，这样互不影响而且还能照顾到宝宝。让宝宝从小自己睡一个床，为以后的分房打下基础，尽早让宝宝养成独立睡眠的习惯，可谓是百利无一害。