女人怎么让胸部变大？

2026-02-18 05:40:45

通过局部拉伸的动作，让肩部变得更加挺拔。跪姿俯卧撑，双手手掌的位置放在肩跟胸的中间，与肩略宽，双脚盘起，向下俯卧的时候吸气，起来吐气，大臂跟身体呈45度夹角。宽距立式俯卧撑，选取一个横着的长桌，双手掌根撑在上，向下俯卧的时候吸气，起来吐气。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。