神经性头疼怎么缓解

2025-05-10 02:30:36

1、头部穴位按摩。尤其是头顶根部有个百会穴，很重要。手法要适当。

3、用一个科学设计的枕头。这很重要哦，很多时候往往忽略了头疼和睡眠姿势有关系。

5、冥想。坐着静止，放空自己，冥想自己的未来，不要想过去！

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