女人应该怎么度过坐月子

1、先要把身体养好，怀孕生子消耗女人太多精力，对身体亏誓酣擒赜损很大。趁着坐月子的时候要好好调养，最好的调养方法就是休息。人体本就有自愈能力，随着时间的流逝，遵循健康的生活方式，身体就会慢慢恢复，要为出月子后有体力照顾孩子做好准备。

3、多交流，坐月子的时候，一般亲戚朋友都会来看你，可以互相交流，分享经验，听听老一辈的经验，，让自己少走一些弯路。

5、放松心情，在坐月子时什么也不能做，特别无聊，一般都会比较抑郁，甚至还会得产后抑郁症，是非常严重的，所以这时候爸爸一定要做好角色，让妈妈放松心情，不要焦躁，多关心一些妈妈，让妈妈感受到你对她的重视。