如何持续快速有效的祛痘

1、要祛痘，首先要了解一下长痘痘的原因，螟贾测谧痘痘出现直接原因是，油脂分泌过剩不能及时去除，在毛孔内堵塞造成痤疮杆菌的繁殖，也就是长痘痘，导致油脂分泌过度的原因有很多，比如，不规律的作息时间，压力过大，不注意个人卫生等。

2、注意皮肤的清洁选择控油的洗面奶或者洗面乳，早晚用温水洗脸，同时要避免过度清洁。

3、注意皮肤的补水大多数的痘痘问题是由于皮肤水油不平衡造成的。油分分泌过多，堵塞毛孔，进而引发痘痘等肌肤问题，所以要重视皮肤补水。

4、每天要喝足量的水，喝水的时候在杯子里泡一片柠檬片，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌消炎的作用，是美容者的最爱，在柠檬水里加一点糖，口感是很棒的。柠檬片在超市都有的卖，很方便。

5、平时一定要多吃水果，大家都知道水果具有美容养颜的效果，所以大家一定要多多吃水果哦。如果条件合适的话可以多吃一点草莓，草莓的美容效果也是不错的。