如何在家制作出养胃暖胃的恰玛古早餐粉
1、清洗食材将以上这些食材取30g左右，然后清新干净，自然风干。
3、破壁粉碎将烘焙好的以上食材晾凉，然后放入破壁机中粉碎五遍保证粉质足够细腻，否则粉碎的过粗，不利于营养均衡和人体吸收，并且会咯牙。
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1、清洗食材将以上这些食材取30g左右，然后清新干净，自然风干。
3、破壁粉碎将烘焙好的以上食材晾凉，然后放入破壁机中粉碎五遍保证粉质足够细腻，否则粉碎的过粗，不利于营养均衡和人体吸收，并且会咯牙。