怎样保养卵巢和子宫 吃什么对卵巢子宫好

1、苹果苹果维生素多，能让肌肤更富有光泽，它能够有效避免皮肤出现疱疹等疾病。

3、香菇香菇含有的纤维素多，能帮助防止便秘发生，还可以保护肠胃，减少体内胆固醇，对卵巢保养作用明显。

5、黄瓜黄瓜含有的维生素E、C有很多，可以很好地防止细胞过早的衰老，对于女人保持年轻有好处。

7、豆浆豆浆含有的植物雌激素含量多，对于维持卵巢和子宫的活力有很好的作用， 女人们不妨在平时经常喝豆浆。