怎样进行科学午睡
1、充气颈枕是必备,这样才有利于休息

3、还有就是午餐后不能立刻午睡,这样是不可取的

5、睡前不要吃得太饱或太油腻。

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1、充气颈枕是必备,这样才有利于休息
3、还有就是午餐后不能立刻午睡,这样是不可取的
5、睡前不要吃得太饱或太油腻。