如何走出低谷、困境

1、一、要冷静，遇到事情千万不能慌，不论如何让自己冷静下来，无法冷静就无法思考，不能分析出事情的起因和发俣糸诈萱展，这是大忌。冷静的办法有很多，总会有适合自己的冷静方法，选择让自己冷静。笔者推荐冷静的方法有：找僻静的地点一个人闭上眼深呼吸数次，脑海里想着空白的蓝天，要一直想，直到把其他都忘掉。冷静下来后再思考。

3、三、给自己找点事情做。工作事业上失败了，可以找兼职做，即使一天挣不了多少钱也要去做，因为做了就有希望，人不至于沉沦。感情上挫折，可以做一些自己感兴趣的事情，制作小手工品，认真的读一本书，都可以让注意力转移，不要去想低谷困境的事情。

5、五、无论如何都不能做违法犯罪的事。恨意人人都会有，处于低谷困境也许是自己造成的，也许是别人造成的，但千万记住不能做违法的事情，社会是法治的，总会有说理的地方，如果一旦做违法的事，那就是在低谷中挖坑，不会再有翻身机会。