吃哪些食物可以红润皮肤

2025-05-08 12:36:58

1、西红柿：常吃西红柿可以使皮肤黑色玟姑岭箫素沉着，减退甚至消失。有段时间我超喜欢吃西红柿，确实白很多，现在吃得很少，皮肤还行，特别是手很白。

3、红枣：补气养血，滋容养颜。

5、猪皮、猪蹄：补益精血，滋润皮肤、光泽头发。

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