排毒养颜小妙方

排毒养颜小妙方

皮肤干燥粗糙、皮屑多，额头上起痘痘，嘴角旁长疱疹，怎么办呀？身体就像一面镜子，真实地反映出你机体内部的情况，燥热上火啦，赶紧排毒吧！下面介绍几种既经济又有效的小方法，不妨试试吧！

1、睡眠排毒法。按时睡觉，睡眠是细胞进行修复的最佳时机，肝脏等排毒器官也是在这个时候进行排毒的。

2、喝水排毒法。家中常备颜活力茶，开水冲泡即可。喝水加速循环代谢，净化体内环境，很快的把有毒物质排出。

3、按摩排毒法。适当按摩增强血液循环和身体代谢。

4、运动排毒法。多运动，维持身体活动量，延缓器官老化。

5、沐浴排毒法。勤洗澡，保持汗腺通畅，有利于毒素排出。