早上犯困肿么办
1、一是早晨冷水洗脸。早晨起来及时洗脸,如果精神仍然困倦提不起劲头,尝试用冷水洗脸能消除睡意,帮助尽快清醒投入一天工作中。

3、三是吃好早饭。吃好早艚秆椭痨饭是为了给身体提供上午的营养,保证大脑的高效运转,要注意粗粮,蛋白各有搭配,尽量避免过于油腻的食物,可以减少上午犯困的情况。

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