女性经期应注意哪些问题

1、月经前几天 月经将来之前，饮食方面尽量吃一些清淡、高营养及比较容易消化的食物。也要多喝水，以保持大便通畅，缓解痛经。

3、补充营养 月经刚开始的时候，血液大量流失会造成缺血。此时要多吃一些核桃、干豆等食物。还有的就是植物蛋白质补充效果也是挺好的，会让你更健康。

5、失血过多女性需要补血 失血量比较大的女性，一定要多吃菠菜、蜜枣等食物，这会对女性补血有帮助，缓解缺血的情况。

7、‍吃点甜的食经期吃巧克力、蛋糕不仅不容易发胖，还可以帮助污血代谢。爱好甜食又怕长胖女性，好好把握。