平常吃的食物有什么作用

1、辣椒

辣椒性味辛，大热，可以祛寒健胃，消食化滞，可以治疗胃纳欠佳，消化不良。

2、香菜

日常吃饭会用来调味，特别是吃羊肉的时候，那是因为，香菜能去膻味。你胃口不好的时候吃一些香菜，能起到消食的作用。

3、大蒜

对于呕吐，急性肠胃炎，生吃大蒜就有效果。被一些有毒的虫子咬后起包，可将大蒜捣烂外敷，解毒。

入冬前将紫皮大蒜捣烂擦在患处，可预防冻疮。

4、生姜

红糖姜汤，暖身去寒，对治感冒很有效果。方法：以适量的生姜，红糖煮汤，每天喝两三次。生姜加萝卜炖汤喝，可止吐解腻味;将生姜置于猪肚内煮汤吃，可以消化不良和脾胃。

有解毒，止吐，和胃的功效。

5、花椒

花椒止痛，麻辣是四川人的特色，不仅是因为喜欢，还因为川中多湿气，川人易患风湿痛，花椒性味辛温可以温中散寒，除湿止痛。

咀嚼花椒可以缓解牙疼。

花椒和盐热炒敷于腹部，可以治疗由于寒凝气滞导致的痛经。

6、葱白

中医认为葱白气味辛辣，性温，有发汗解热，散寒通阳的功效。

葱白还有健胃的作用，葱白加萝卜炖汤，能治疗胃脘胀痛，暖气恶心。