上课如何保持注意力

2025-05-15 00:27:48

1、注意力是对心理状态地描述,分专心与不专心,专心也就成了保持注意力的基础性方法。一般来说,上课前温习一下功课,罗列出自己不明白的地方,带着问题去听课,也就成了保持注意力不二之选。

2、专心与不专心是个相对概念,不专心自然就失喉哆碓飙去了听课注意力,清除杂念也就成了保持注意力的指导性方法。老人讲,“多则惑”,说的就是接收信息多,又不能解决,寻找不出答案,所以,不听、不看学习外的信息也就成了上课时保持注意力的重要方法。

3、眼过千遍,不如手过一遍,做笔记也就成了上课时保持注意力的操作性方法。从现实经验看,人的思想在忙时注意力集中,闲时比较分散,只有手与思维合二为一,一边听课、一边做笔记忙起来,就不会发现扰乱心意的动静,上课时自然能保持注意力。

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