常年坚持喝茶有什么益处

常年坚持喝茶有什么益处？

2、改善钙的吸收：提高骨密度，预防骨质疏松、骨折。

4、防暑降温：饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

5、维持血液的正常酸碱平衡：茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。

7、醒脑提神：因为茶叶中的咖啡碱能促使人体中躯神经兴奋。