怎么训练壶铃相扑蹲式
1、首先双脚张开，比肩膀宽一点。
3、然后直起身，将壶铃拎起来。
5、膝盖蹲下的时候，膝盖要完全蹲下。
7、站起身的时候也要挺直胸脯。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：59
阅读量：43
阅读量：95
阅读量：77
阅读量：92
1、首先双脚张开，比肩膀宽一点。
3、然后直起身，将壶铃拎起来。
5、膝盖蹲下的时候，膝盖要完全蹲下。
7、站起身的时候也要挺直胸脯。