权威专家教孕妈妈如何胎教

1、孕期保证胎儿能健康生长的要具备的要素有：1、先天的遗传素质2、孕期合理的营养补充3、良好的心理刺激4、认真的孕期保健四方面。目前生理学家的研究已证实胎儿期就具备的五种感觉（孕5个月的胎儿就已经具备了）：听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉；胎儿期具备的活动特征有：胎儿视觉、胎儿听力、胎儿记忆、胎儿喜怒哀乐、胎儿习惯、胎儿性格、胎儿运动.因此在妈妈肚子里宝宝生活得十分优哉游哉，喜欢的运动姿势有：翻转全身，踢脚，摆动手臂等动作，有时还会有吸吮大拇指，打嗝等表现，其他如睡觉、玩耍、吃东西、尿尿……一样都不少！

2、触摸胎教我们希望胎教能定时，触摸胎教一般安排在了唪圪叙晚间9 时左右进行，每次5~10 分钟，方法有爱抚法、指按法、拍打法、运动法。具体要求：1. 孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地脖堆等眈触到胎儿头部背部和四肢。2. 轻轻地抚摸（或拍打）胎儿的头部，有规律地来回抚摸（或拍打）宝宝的背部或四肢。3. 要轻柔有序，有利于胎儿感觉系统，神经系统及大脑的发育。4. 在触摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，说明可以继续进行；如胎儿用力蹬腿，说明你抚摸得不舒服，胎儿不高兴，就要停下来。5. 适合大月份者。6. 要避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。抚摸胎教的禁忌症：1. 一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。2. 有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈，不宜进行抚摸胎教，以免发生意外。3. 曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈妈，也不宜进行抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。

3、语言胎教语言胎教包括：父母间的对话、父母与胎儿的对话，使胎儿接受到语言波的信息，刺激胎儿大脑的生长和发育。在妊娠后期，胎儿已经具备了最初的听力和感觉能力，对外界的语言刺激会有一定的反应，并且在胎儿大脑中形成了记忆。从孕5月起就可以进行语言胎教，每天定时进行，最好选在早上或胎动最多时，时间2—3分钟即可，语言要简洁、亲切，多次重复，以加深胎儿印象。也可以给宝宝起个乳名；内容可以是：问候、聊天、讲故事、唱歌、朗诵。

4、环境胎教环境胎教，是通过指导年轻夫妇在准备受孕前6个月就开始学习环境卫生知识，以利于优境养胎。为了保证胎儿的健康发育，母亲应该避免6种不利于妊娠的内外环境： 1.多次堕胎或流产后受精2.夫妻体弱患病受精3.不洁的性生活引起的胎儿宫内感染4.放射线伤害5.职业与嗜好的不良刺激6.污染与噪音

5、早孕期的胎教早孕12周内，胚胎从外表到内脏，从头到四襦怕盎滓肢都在此期形成，加上胚胎幼稚，不具备解毒机能，极易细癌赜清受到伤害，故孕期前三月是胎儿会否畸变的关键时期。此期要注重情绪胎教。情绪胎教是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。情绪胎教可以从确诊怀孕的第一天起，应当树立“宁静养胎即教胎”的观点，在妊娠期间确保孕妇的情绪乐观稳定，切忌发生大悲大怒，甚至吵架斗殴等不良行为 。想诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲，情绪胎教中，准爸爸所起到更大的作用（母亲的好心情来自父亲的表现）。如果孕妇在妊娠期情绪低落、高度不安，孩子出生后会出现智力低下、个性怪癖、容易激动等状况。希望准爸爸要做好以下工作：当好“后勤部长”，提供妈妈孕期合理的营养；丰富多彩的生活安排，增加生活情趣；陪准妈妈多散步，做操，晒晒太阳；夫妻间处事要风趣幽默，孕妇良好的情绪是宝宝健康的保证；协助妻子一起参与胎教。

6、音乐胎教音乐胎教是母亲从音乐中获得宁静、愉快、祥和的感觉，从而影响到宝宝的成长。可以选择的胎教音乐如莫扎特的音乐等，可以让胎儿安心，轻松自然，音量不宜过大，也不宜将录音机收音机直接放在孕妇的肚皮上，以免损害胎儿的耳膜，造成胎儿失聪。音乐胎教在孕6周起进行，固定在临睡前较合适，每天1—2次，每次15—20分钟，音乐强度在65—70分贝左右，乐曲要选择节奏和旋律都比较平缓、柔和的，如《梦幻曲》、《小夜曲》、《春江花月夜》等。音乐胎教的方法：音乐熏陶法、哼唱谐振法、父教子“唱”、母亲弹奏乐曲、胎教器传声法。

7、运动胎教运动胎教是孕妇进行适宜的体育锻炼，促进宝宝大脑和肌肉的发育，有助于出生后的大动作发育。具体方法有:早晨散步、孕妇足尖运动、踝关节运动、搓脚心运动、膝胸卧位、骨盆韧带运动、盘腿坐、盆底肌肉运动、站立、行走、手指健脑操、腹式呼吸法。