如何识别儿童高血压

1、儿童高血压的体征高血压儿童经常有头痛，头晕，呕吐，潮红，神经质，出汗，心悸，抽搐，视力下降，疲劳，浮肿的症状。

2、儿童高血压的危害如果高血压儿童持续存在而没有及早发现和治疗，将给心脏衰竭，中风，肾衰竭或脑部疾病等并发症带来严重后果。

3、儿童高血压的特点通常，儿童的血压邋冠判厩低于正常的成人血压。如果您的孩子在连续3次测量中血压都很高，则需要进行更多测试以检查孩子是否患有高血压或其他疾病。

4、易患高血压的儿童增加儿童高血压风险的因素包括肥胖和血压家族史。有时，高血压儿童还会伴有其他疾病，例如肾脏疾病，激素紊乱，心脏病或睡眠。

5、当父母给孩子喂太多的快餐，油腻食物，以及久坐，久坐的电子设备前，儿童肥胖，这些都会导致儿童高血压。

6、预防儿童高血压保持合理的体重体重由BMI根倌栗受绽据以下公式计算：BMI =体重（以千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方如果：+ 蚱澄堆别BMI = 18.5-24.9是正常的。+ BMI = 25-30超重+ BMI> 30肥胖。肥胖的儿童患高血压和其他心血管疾病的风险很高。

7、确保均衡科学的饮食科学，均衡的营养。儿童应限制饮食中含糖，脂肪，咸，快餐，含糖饮料高的食物。增加高纤维，水果，蔬菜的饮食...

8、加强儿童的体育锻炼应该引导孩子们参加娱乐，户外活动，锻炼，鼓励孩子们变得活跃，热情，练习某些运动。避免孩子在电脑前坐太久，看电视，玩游戏，...

9、处理孩子的压力学业压力来自父母，朋友，家人。这也导致高血压的风险增加，因此，家中要知道压力会对孩子的健康有影响。