自制燕麦片零食，直接“炒”是大错特错

1、【主料】：即食燕麦片100克【辅料】：核桃碎30克、葡萄干30克、红糖20克

3、炒锅烧热，倒入少许的油，将即食燕麦片倒入锅中，小火加热不断地翻炒，炒至约3分钟左右，看到燕麦片颜色变深，倒入红糖继续翻炒。（炒的过程中，要始终小火加热，避免炒糊。）

5、刚刚分享的这款香脆燕麦片小零食，做法非常简单，只需要使用小火翻炒燕麦片，再加上一些自己话浙邻凉喜欢的果干或者坚果碎等，翻炒至香味爆出就可以了，没有任何的技术含量，瞽攥涛徭但是比起来在市场上购买的水果燕麦片要健康百倍，因为自己制作时主要使用的是纯燕麦片，而买来的水果燕麦片往往真正的燕麦片含量极低，吃多了不仅不瘦身减脂，还十分的不健康，如果很喜欢吃，可以试一试这个方法，多做一些，放入密封瓶中储存，随吃随取，健康好吃还营养。