教你怎么做花椰菜披萨（生酮）

2025-05-26 09:08:44

1、花椰菜用料理机打碎或切碎，加少许盐小火炒干水分。

3、自己喜欢的蔬菜切丁（我用了洋葱胡萝卜和火腿），番茄去皮切块，大蒜切沫。

5、下蔬菜丁翻炒至熟，再下番茄小火炒至出汁，大火收汁，下盐，番茄酱（严格生酮用无糖番茄酱或省略），黑胡椒调味。

7、烤好的披萨出炉食用。

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