培根怎么吃减肥3道培根轻美食分享给你

为了尽显轻盈好身材，小柁疴粝辕仙女都在拼尽全力减肥。不想吃热气腾腾又油腻的饭菜，于是很多小仙女都点起了轻美食。关于轻食，其实并没有一个严格的定义。大体上是指不经大油大盐烹炒，能量相对较低；而且分量不大，能快速上桌，快速吃的果腹食物。可怎样的轻美食，好吃又减肥？当然是有培根的轻美食啦肥瘦均匀，带着烟熏香味的培根，无论是早餐与蛋搭配，还是拌沙拉、煮面，培根的存在都让人超级满足，也让整道菜的味道更有层次感~下面跟大家分享3道低脂又美味的培根轻美食的做法，正在减肥的小仙女赶紧来看看！

2、需要准备的素材：6篇培根、少许嫩菠菜、6个鸡蛋、1茶匙牛至、番茄、辣椒、蘑菇等。

3、制作方法：1. 烤箱预热180C，将培根放于马婴骏诹奠芬托盘底，烘烤5分钟；2.同时，将鸡蛋打散添加牛至；3.把一小部分菠菜放在每一片烘烤后的培根上，并把鸡蛋倒入其中，再加入番茄和辣椒或其他配料；4.在烤箱烤20分钟，就制作完成了。

香草豌豆炒培根

1、香草豌豆炒培根拯救了所有不爱吃蔬菜的人。咸味的熏制培根与蔬菜煸炒本身就是一道充满食欲的料理！简单而且健康，让肉食者补充更多纤维素！

2、需要准备的素材：（4人份）：6个煮熟的鸡蛋、2片培根、1片绿色的洋葱、1 / 2汤匙沙拉酱、1 / 8茶匙盐、胡椒粉。

3、制作方法：1.培根煸炒至脆，然后从锅中取出备用；2.将所有食材混合制成沙拉；3.全麦面包烤箱烘烤1分钟后取出，将鸡蛋培根沙拉放置其上，就Ok啦！