夏季使用左旋肉碱五个小窍门

2025-05-09 21:07:46

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。