轻食减脂～鲜虾豆腐汤的做法

1、准备一下材料！

2、内脂豆腐倒出，想倒出完整的豆腐，在豆腐盒的一角剪一个小口，把空气放进去，豆腐就能完整倒出来了！

3、倒出豆腐后，切小块，放到一旁备用！

4、把蛋黄压碎，胡萝卜和香菇切成丁，泡香菇的水不要倒掉！

5、准备煮汤的锅，锅中倒入一点底油把蛋黄放进去！

6、把鸡蛋黄炒香！

7、接着倒入玉米粒，胡萝卜丁和香菇丁，稍微炒软！

8、倒入香菇水，再倒入一部分白开水！

9、煮开时倒入豆腐！

10、倒入虾仁和魔芋，虾变成红色！

11、待煮开后，倒入这个豪吉的松茸鲜，一次放一小包，非常方便，成品山菌的味道非常浓郁，很鲜美！

12、盛到碗中后撒上葱花就可以上桌了！

13、热量表：虾仁48kcal，胡萝卜16kcal，香菇13kcal，内脂豆腐100.6kcal，蛋黄40kcal，魔芋丝18kcal，玉米粒22kcal，食用油27kcal，总热量：284.6kcal

14、特别鲜美又低脂的汤，你也可以试试！