头痛吃什么可以缓解

1、土豆。在头疼的时候，我们完全可以用补充土豆来进行缓解，这其中的原理就是，比如说，我们是喝酒引起的头疼，那么，我们人喝完酒之后就会导致体内的钾元素流失严重，进而引起头疼问题，而趁甫呼夕土豆里面的钾元素就可以帮助我们及时调节钾元素平衡。

3、咖啡，咖啡是把仇荸驼惦双刃剑，有利也有害，如果我们因为酒精而导致的头疼问题，我们可以用咖啡进行缓解，咖啡里面的咖啡因不仅能够减弱头疼的痛楚感觉，同时，也会导致我们身体脱水，所以，我们用咖啡缓解头薪毋剡樾疼的时候，一定要避免喝太多，一般一杯就行。

5、杏仁，杏仁好吃，小编也爱吃，这类食物里面包含大量的镁元素，所以能够为我们减轻头疼，缓解头疼的痛楚，同时，对于蔬菜类，我们也可以通过食用一些菠菜进行缓解头疼，还有些特殊情况的，我们可以通过辛辣食物进行头疼缓解，比如，辣椒。