如何判断身体气血不足

1、看耳朵，当我们气血充足的时候，我们的耳朵很有血色，也比较娇嫩，而如果我们的耳朵有斑点或者刊崭荚腑摸着有一股疼痛感觉，那么，我们可以考虑一下我们的耳朵是否气血下降了，同时，如果我们耳朵出现斡溆弹察干枯等问题，我们要考虑一下我们的肾脏是否有异常。

3、看运动，日常运动的时候，我们也能感觉我们的气血是否充足，如果我们运动后，浑身轻松或者精神很好的时候，就是气血充足的表现，如果我们稍加训练就出现胸闷、呼吸急促等情况，那我们就需要补气血了。

5、看手温，手温相信大家都不陌生，而且，表现也很突出，比如，我们在天气冷的时候，体内特别冷，经常出现手脚发凉等问题，而身体气血不足的人，就是这种情况，如果气血好，一年四季手脚都是比较温暖的。