孕妇有哪些事情饭后不能做

孕妇作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，同时日常的生活习惯也需要多加注意。你知道吗？孕期饭后活动也有很多需要谨慎处理的地方。各位准妈咪注意饭后下面这几件事，千万不要做：

饭后躺下

1、很多妈咪表示，怀孕后人都变懒了，吃完饭就想睡觉。但是饭后立即躺下休息可不行，因为躺下后，新陈代谢就会变得缓慢，进入调整状态，这时胃部食物又还没开始消化，躺下休息会给肠胃带来压力，影响营养的摄入，也会导致消化不良。

饭后洗澡

1、妈咪们有时候会饭后洗澡，这里需要提醒大家饭后千万别立即洗澡。因为吃完饭后，血液集中在胃部，如果这个时候洗澡，会加速身体的血液循环，干扰消化系统，引起消化不良。

饭后立马吃水果

1、孕妇应该多吃水果，这样不仅有利于自身健康还有利于胎儿健康。不过，孕妇饭后立即吃水果并不好。水果中含有各类有机酸，而食物中含有多种矿物质，如果饭后立即吃水果，那么矿物质和有机酸就会相互作用从而影响肠胃消化吸收。另外，孕妇饭后吃水果，还可能引起便秘。