女性如何应对年龄恐惧症

1、平常心：千万不要天天想着自己的年龄增大了，自己老了，会发生一些很糟糕的事情。要知道每个人都会老去，要以平常心来对待整个事情，不要极端的看待年龄增大这件事情。

3、多接触年轻人：年轻人往往对新鲜的食物很敏锐，多和年轻人打交道、聊天，能够打开你的世界大门，遇见更好的自己。

5、运动：如果比较担心自己的身心状态，那么我们就运动起来吧。哪怕只是每天在外面散步一小会儿，哪怕只是跳跳广场舞，这也都是很不错的。