女性如何应对年龄恐惧症

1、平常心：千万不要天天想着自己的年龄增大了，自己老了，会发生一些很糟糕的事续异收俱情。要知道每个人都会老去，要以平常心来对待整个事情，不要极端的看待年龄增大这件事情。

2、倘然应对：不要每天想着年龄的增加，会给你带来哪些不好的事情。我们可以通过看书、画画等，扩宽自己的视野，增加自己的阅历。毕竟一个人的气质里，藏着她曾经历的一切。

3、多接触年轻人：年轻人往往对新鲜的食物很敏锐，多和年轻人打交道、聊天，能够打开你的世界大门，遇见更好的自己。

4、保持好奇心：不要想着自己老了走不动了，我们要时刻保持好奇心，对周边的事物维持兴趣，激发自己的内在动力。能够让自己的心态，永远的维持在年轻有激情的时代。

5、运动：如果比较担心自己的身心状态，那么我们就运动起来吧。哪怕只是每天在外面散步一小会儿，哪怕只是跳跳广场舞，这也都是很不错的。

6、自信：一个自信的人，无论岁月在她那留下来什么痕迹，也永久散发着她独特的味道。无论在任何时刻，我们都应该无比的自信，并确信自己是最好的。