紫薯腰果燕麦饮

2025-05-29 04:19:54

1、材料准备。腰果我使用的是烤熟的。更香。生的也没有问题。

2、所有材料放进破壁机中。

3、加水600毫升。

4、选择五谷奖功能。

5、制作完毕，超级细腻好喝。家里有破壁机或者可以加热的料理机都可以试试。燕麦和紫薯可以补充我们身体膳食纤维。要多喝哦。

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