父母怎样让孩子养成挑食的习惯

1、要想让孩子不挑食、不偏食，父母得先有芫彀锼椅健康的饮食习惯。孩子的饮食习惯通常会受到大人饮食习惯的影响，小孩子随着大人爱吃这个，不爱吃那个。父母有挑食习惯的，子女也会跟着学，久而久之，孩子就不会形成良好的饮食习惯，因此，要想叫孩子吃饭不挑不偏，首先，父母得有一个健康的饮食习惯。父母还要注意不要在孩子面前说这好吃，那不好吃。更不要说，奶奶做的饭不好吃，爸爸做的饭好吃这样误导孩子的话。

3、家长也要适当注意孩子的口味习惯，孩子需要清淡、甜味的食品，而大人的习惯都是味浓的，重口味，这样下来，孩子自然没有食欲，在一大家子人做饭的时候，大多都是以大人的口感而调理的，很少有家去细想过孩子的口味，其实，家庭做饭的时候更应该以孩子的口味为出发点，变点花样，变出孩子想吃、爱吃、喜欢吃的味道。自然有利于孩子挑食、偏食的形成。

5、.避免进食前的剧烈运动，对于不爱吃饭的孩子，家长在饭前要引导孩子少做剧烈运动，这样有利于孩子胃的适应，形成良好的进餐习惯。孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯

7、家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。这也是家长最容易犯的错误之一，比如，听说吃鸡蛋黄好，吃煮鸡蛋的时候就强迫孩子吃鸡蛋黄。孩子只要均衡吃饭，还以有一个鸡蛋黄的营养丰富。不要在网上看到那种东西能补啥啥，就强迫孩子多吃。会给孩子造成不好的饮食习惯。