心情不好的时候怎么办

1、多听一些轻松舒缓的音乐，放松心情。或者看一些滑稽的电影大片，笑就是胜利的表现，当你哈哈大笑的时候心情也跟着释放了，是不是觉得一切好多了呢?

3、多泡一下热水澡，全身心的放松下来，让身体漂浮在水面上，让水温多浸泡一会儿，你就会感觉整个身体轻松了不少。

5、用忙碌占用你空想的时间，精心的投入到工作中，让有限的生命发挥出无限的动力，一天下来，忧郁的心理便会消散的无影无踪。