哺乳期长斑怎么办

1、首先就是明白的是，新妈妈脸上的斑绝大多数是妊娠斑，但是会随着产后身体的恢复而逐渐康复的，但是这个时间会很长，这就有很多的新妈妈着急恢复往日的“美丽容貌”，这就需要一些别的方法了。

3、在这里需要重点推荐的食物有：猕猴桃、西红柿、柠檬、黄豆、牛奶等奶类以及时令的新鲜蔬菜，还有就是多喝水，少吃甚至不吃辛辣的食物（比如麻辣烫或者是烧烤火锅等）。

5、还有就是不少新妈妈走进了祛斑的误区，不分肤质和斑类，盲目祛斑，造成了祛斑时机的延误，让色斑越来越重。所以一定要先分清自己的皮肤种类（干、油或者是中性），再对症下药。