担心牙垢牙黄牙出血看牙又太贵！你可能需要一个冲牙器了

出品：科普中国

制作：思雨

监制：中蒌舟镗账国科学院计算机网络信息中心

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口腔是一个太容易藏污纳垢的地方，即便你已经刷得很干净了，但像牙缝隙、牙龈下、龋洞等这些死角，尤其是牙齿与牙龈交界处的一个沟——牙龈沟，牙刷很难清洁到位。

所以，仅仅靠牙刷来清洁是不太够的。如果是比较会刷牙的，配合每天使用牙线也是够的。但是，一些不太会刷牙的，建议选用电动牙刷（笔者觉得声波的比较好用一些）+冲牙器。

冲牙器是什么黑科技？

冲牙器（Water Flosser），也叫水牙线，是一种清洁口腔的辅助性工具，它利用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿、牙缝，同时起到一定的按摩牙龈的作用。这里可以联想一下高压水枪洗车，它们的清洁原理是一样的。

^{图4（图片来源：某官方旗舰店）}

^{图6（图片来源：某官方旗舰店）}

冲牙器在国内是一种比较新的口腔清洁器具，但它在欧美的家庭已经使用非常普遍了。据美国有关机构研究，冲牙器的压力水柱能冲进牙龈沟，冲洗深度达到50%-90%。我们在用餐后只要冲洗1—3分钟，就可以把牙缝里的食物残渣碎屑冲洗干净。而且它的效果可以达到微观的彻底“清洁”，而不只是宏观的粗略“清除”。坚持使用能有效减少牙菌斑，预防牙结石的形成，对牙垢和牙龈肿痛、口气等问题都会有很大改善。

除了有清洁牙齿和口腔的功能外，冲牙器的水流对牙龈还有按摩作用，促进牙龈的血液循环，增强局部组织抗病力。由于冲牙器的高压脉冲水流产生的冲击是一种柔性的刺激，不会弄伤口腔或脸上的任何部位，正常使用是不会有危害的。

^{图8（图片来源：某官方旗舰店）}

2.牙缝大，容易塞牙。一般中老年人牙缝较大，相对于牙签，冲牙器更容易清除牙缝中的食物残渣；也不会像牙签那样，容易让牙缝越来越大，塞得越来越严重，用力不当更会损伤牙龈。

3.口内有种植牙、固定假牙的。这样的人群更要做好口腔清洁，牙周的健康与否对于各种义齿的使用寿命都是有影响的。

^{图10（图片来源：某官方旗舰店）}

5.口腔术后需要保洁预防感染。

关于冲牙器的误区

虽然冲牙器好处多多，不过它真的能像广告宣传的那么神，能代替刷牙、牙线，甚至洗牙吗？当然不可能！

1.冲牙器能代替刷牙吗？

当然不能代替。刷牙是最有效、最彻底的去除牙菌斑的方式。通过日常早晚刷牙，可以有效地去除残留在牙齿上65%的菌斑，而隐藏在牙缝，龈沟内的菌斑，刷毛很难触及。冲牙器则是对那些刷毛难以清洁的地方做进一步的补充清洁。

2.冲牙器能代替牙线吗？

冲牙器也是不能完全代替牙线的。对于隐藏在牙缝、龈沟里的食物残渣和牙菌斑，冲牙器能冲掉游离的绝大部分，但很难清除夹卡在牙缝之间的食物，如蔬菜叶子、肉丝，那就要靠传统牙线移动牵拉的力量拉出来了。

^{图12（图片来源：http://www.cnkang.com/yyk/article/39718.html?cache=1）}

如何选购冲牙器？

看完上文，你一定非常想拥有一台冲牙器了吧。那么怎么选购一台适合自己的冲牙器呢？

的确，市面上五花八门的冲牙器着实让人眼花缭乱，有的只有一个喷嘴，有的有各种功能不同的喷嘴；有家用的，有便携的；价格也是从几百到上千不等。

至于是选择台式还是能带出门的便携式，根据自己的需要选择就好了。如果经济条件允许的话建议买贵一点儿的，比较专业的牌子，一般地，官方旗舰店的应该是正品，或者可以找靠谱的代购。

如果再进行专业的分析，如具体的性能、功效等，敬请期待下一篇科普文。

（本文中标明来源的图片均已获得授权）