如何有条理的制定目标

1、1.明白你真正想要什么。为了自己设定目标，不要太在意别人的期待。研究表明，只有设定对你自己来说有意义的目标，才会更可能实现。想清楚你想要什么通常是最难的一步。你想要什么？答案会包括内部和外部的诸多因素。“保持本色”有时候会和家庭、工作责任相冲突。你所制定的目标应该能促使你的生活达到某种平衡，既能让你个人开心，也能对亲人爱人有益。问自己一些问题，如“我想要给家庭/社会/世界带来什么？”或“我想要在哪些方面获得提高？”这些问题能帮助你定位。如果目前你的目标还不够具体，没关系，接下来你可以进一步细化。

3、3.把目标具体化。设定具体而实际的目标。研究表明，把目标具体化会提升成功几率，也会让你更开心。尽量具体化，把大目标细化成小目标。问自己一些相关问题。你需要怎么做才能实现目标？你亟冁雇乏需要哪些人的帮助？你的目标应该分为几个实现阶段？举例来说，“变得更健康”这个目标太大太模糊，不利于实现。而“改善饮食结构、多运动”稍好些，但仍然不够具体。“每天吃三份果蔬，每周锻炼三次”这个目标就足够具体，利于实现。还要制定具体可行的措施。例，为了实现每天三份果蔬的目标，是否应该带一些健康零食去上班？下次外食时应该吃水果，不要点油炸食品？至于运动，是否应该多去健身房，多去周边散步？根据你的目标，想出具体可行的策略。如果你把总目标分为几个实现阶段，那每个阶段的截止日期是何时？例，要跑马拉松，你就得制定每个阶段跑的路程，循序渐进。

5、5.把目标写下来。写得清楚、具体，包括预计实现目标的日期。写在纸上会让目标感觉更实际。把目标单放在一个你经常看见的地方。这会使你保持动力。用积极的措辞。积极的话语更能激励你实现目标，如“多吃水果和蔬菜”，而不要写“禁止吃垃圾食品”。

7、7.制定自己能力范围内的目标。你只能控制自己的行为，无法控制别人的行为。“成为摇滚明星”不是一个可行的目标，因为实现这个目标需要别人的回应和支持，不是你个人可以决定的。而“成立乐队，勤加练习，直到成为优秀的乐手”是能靠你的努力实现的。学会关注个人的行为有助于更好地应对挫折。因为你知道一路上会遇到一些不可控的因素。有时候目标也是过程。例，“成为参议员”不是仅靠自身努力就可以的，你无法控制别人的反应。要是你没成功，就算你很努力也会觉得自己失败。而“竞选公职”是一个可以实现的目标，即使你没赢得竞选，你可以告诉自己已经尽最大努力了。

9、9.明确可能出现的障裕辕遛掭碍。当人们在设想成功的时候，都不愿意可能出现的状况。但是，考虑障碍对成功来说很有必要。如果不考虑，当你真正遇到问题就不知如何解决。障碍可能来自外部。例，如果你的目标是开偾粝阀筇汽车公司，你最初可能没有足够的资金。如果目标是开蛋糕店，你可能没有足够的时间陪伴家人。根据可能出现的障碍寻找应对策略。例，你可以贷款，写企划书来吸引投资，或者和朋友合资。障碍可能来自内部。例，缺少信息是一种障碍，尤其在实现复杂的目标的过程中。恐惧、不安等情绪也是内部障碍。克服“缺少信息”这个障碍可以采取的措施有：多阅读以增加了解，请教别人，多练习，上培训班。清楚自己的局限。如果障碍是你没有足够的时间同时顾虑工作和家人，那么这个问题不好解决。不过，你可以和家人沟通，告诉他们现在的局面是暂时的。

11、11.找一群志同道合的人。想要实现同样目标的人不只你一个。找到有相同目标的人。一起努力，相互支持，吸收彼此的经验。当你实现了目标，也有人一起庆祝。运用网络和社交媒体，或者实地寻找。在数据化的时代，我们有各种方式互相交流，结成伙伴。