如何降低个人攀比心理

1、学会比较首先，当你想要获得更多的时候，你可以选择与少的人来相比。但是在这个过程中，你可以不满足，但是你可以努力，但不要过于的嫉妒，嫉妒对于个人的心理以及精神都不好。我们可以想我们比一些人幸福的问题。例如：战争，一个处于战争与一个总是处于纠纷的国家，两个不同的国家相比而言后者较好些，而这则是通过比较来得出,也像水果一样。

3、寻找港湾在生活中或者在个人的情感中，总会有一个懂你的人。当个人遇到问题时，可以向对方倾诉。但是同时有个问题，那就是你攀比的人就是他（她）。那么，你如何倾诉？其实个人可以选择有个人的一个小秘密，从而进行倾诉。

5、享受生活生活中，并不是除了攀比之外就没有事情可做。如果你在学习，你的攀比是一个比你学习好的人。那么，除了学习外，你可以选择其它体育的事让个人忘记，然后再之后去更好的学习。也可以选择其它方式，来享受生活，忘记攀比。

7、换一种方式生活换一种方式生活这个则有一定的难度，首先如果个人已经成家立业的话，那么这个的难度很大，因为需要考虑家里的因素，并不适合因为个人就放弃所有。而如果个人仍是一个人，那么可以选择换一种方式去生活。