吃多了方便面有什么危害

许多人认为方便面吃起来方便、味道还可以，但是方便面也是属于油炸食品，多吃了对身体不好。那么方便面有哪些危害呢？

2、容易得肠癌，方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人 体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。

4、制作过程产生的有害物质，由于方便面是反天然的制作，将新鲜的材料脱水或经油炸而成的，在此过程中可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质。如所有淀粉类食品在高温烹调中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。

健康吃法

1、做好不吃或者少吃啦，不能长期作为正餐来吃！或者自己在家水煮就健康很多

3、吃完泡面后，可以补充一点副食，比如蔬菜、水果等。