如何透过胎动观察宝宝健康
1、 《掌握胎动的办法 母亲感知法》这种办法是让准妈妈依靠自己的感觉，在孕晚期每天数胎动。每天早、中、晚各选1个时间段，数1个小时胎动。这个时间段可以根据自己的时间灵活掌握。
例如早上起床前的1小时，中午午休的1小时，晚饭后1小时。然后将3个小时的胎动次数相加乘以4，即为12小时胎动次数。如果12小时胎动次数大于12次，为正常;如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。
2、 宝宝的胎动有四种模式
1. 全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。
2. 肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。
3. 下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。
4. 胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。
当胎动的规律出现变化时，要格外小心
一般医生建议，准妈妈应该以24小时作为一个周期，来观察宝宝的胎动是否正常。因此，如果一天内，发现宝宝的胎动规律明显异于平时，就应该查找原因，及时到医院就诊：
3、 胎动减少
可能的原因：准妈妈血糖过低、发烧
——准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，就会使胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。
辣妈提醒：
1.注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒;
2.尽量避免到人多的地方去;
3.经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼;
4.多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。
4、 胎动突然加剧，随后慢慢减少
可能的原因：缺氧、少到外界刺激
——高血压、受到外界撞击，以及外界噪音的刺激都会使胎儿做出类似的反应。
辣妈提醒：
1.有妊高症的准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累;
2.无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到吵杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激;
3. 保持良好的心态，放松心情，控制情绪。
5、 急促胎动后，突然停止
可能原因： 脐带绕颈
——好动的小家伙翻身打滚时一不小心被脐带缠住了，就会导致因缺氧而窒息的现象。
辣妈提醒：
1.一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊;
2.坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。