平时如何美白皮肤？

1、减小压力，保障睡眠。相对于各种小秘诀这一点是基础，如果长期睡眠不好，即使涂了再多的化妆品也是徒劳，底子一定要打好。

2、维生素c。平时可以补充一些维生素c，抑制黑色素，淡化斑点，有效美白皮肤。

3、防晒。尤其是夏天或者去海边，一定要涂上一些防晒用品，抵挡紫外线长时间照射，或者打伞。

4、牛奶、蛋清。将纱布浸泡牛奶后敷面，半小时左右洗去。蛋清敷面也是一样的效果。

5、枸杞。枸杞与水煎服，饮用，有一定美白效果。

6、西瓜籽、蛋清。西瓜子研磨细末后，饭后与米汤混合服用。