偏头疼出现的原因及治疗方法

现代人生活、工作的节奏越来越快，压力也越来越大，钱挣的越来越多了，但是身体却越来越差了。不少人都会出现偏头疼，天气一热，一着急头疼的就会更加严重。看过很多医生，试过很多菱诎逭幂方法，还是没什么效果。其实，生活中只要我们稍加注意，偏头疼的症状是可以得到缓解的。现在就随小编来了解一下吧！

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偏头疼引起的原因

1、疾病，像感冒、发烧，高血压、高血脂、贫血、便秘等，当身体有疾病时有可能就会现现偏头疼。

2、中毒现象。当出现酒精中毒、煤气中毒等现象时，也会再现偏头疼。

3、外界刺激。当身体、心理受到外界不良刺激而情绪低落、紧张，焦虑，都可能出现偏头疼。在生活、工作中发生的不愉快也会导致偏头疼。压力过在，工作紧张也会出现偏头疼。

4、饮食原因。过量饮用咖啡，会使血管扩张，血液加快，出现今头疼；吃了太冷的东西，或者饮酒过量也会导致偏头疼。

5、睡眠。经常失眠或者睡眠不足都会出现偏头疼。

偏头疼的预防和治疗

1、好好休息。当出现偏头疼时，找个安静的地方睡一会儿，休息一下，症状就会减轻，但是不能睡的太久，睡的太久，会使偏头疼的症状加剧。

2、冷敷或者热敷。头疼时，有的喜欢用冷敷,，有的喜欢热敷。可以根据个人习惯用冷毛巾或者热毛巾，覆盖住额头，同时按摩太阳穴，可以减轻偏头疼的症状。

3、生活健康、规律。多吃清淡食物，少吃盐，不喝酒，不抽烟，少喝咖啡。饶戎秘欣早睡早起，坚持锻炼身体。多吃水果、蔬菜。多吃粗粮。睡前喝一杯牛奶，保证充足的睡眠。一日三餐要按时吃。

4、及时就医。当偏头疼症状很严重时，要及时去看医生，按医嘱服用一点止痛药。

5、保持乐观心态。生活中我们要保持乐观、开朗的精神状态，团结同事，多结交朋友，当工作压力太大时，情绪低落时，要学会放松，学会调解自己的情绪。

6、菊花枕。秋天，采一些野菊花，煮一下，晒干，自己在家用野菊花制作一个枕头，睡觉时坚持使用，可以缓解偏头疼。