人体生命之源

1、肾脏是人体最重要的脏器之一，人们常说男人最重要的脏器是肾脏，其殂翼瑟擀实女人也一样。那么该如何保护肾脏呢?首先应当有正确的饮食，例如黑米就是重要的食物之一，中医讲色黑入肾，因为肾色为黑，黑米色黑，故而入肾，具有滋阴补肾的作用。

3、黑芝麻色黑，也是一种重要的食品，其色黑入肾，具有补益肝肾的作用，同时还具有乌须黑发的作用，如果白发多的话可以服用。

5、其次，还需要保护阳气，保护阳气即是保护肾阳，平常要多晒太阳，春日的太阳和冬日的太阳都比较温暖，吸收太阳的能量以补充自己的阳气。