提高生活效率，有效利用时间

每个人的一天都是24小时，如何能在相同的时间里做更多的事情？只要有效的进行时间管理你一天能做到的事情会让人惊讶，所以学会管理自己的时间，完成他人所不能的事情。

方法/步骤

高度的集中精力。任何事情都需要专注的去做，专注对于效率十分重要。因此，要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干扰能力要强。

善于利用碎片时间。每个人每天的碎片时间都是很多的，对于上班和上学的群体来说尤其如此，比如等车，课间，午休的时间。不要小看碎片时间，积少成多是很客观的，完全可以利用这些时间多思考一些问题。

每天有一个时间计划。将事情按照轻重缓急的顺序安排好，首先完成重要而且紧急的，其次是重要但不紧急的，最后才是其他事情。另外，不要把时间浪费在无意义的事情上。

掌握良好的做事方法。工欲善其事必先利其器，好的方法可以提高效率，做事情的时候可以迅速的学习和总结经验，选择最优的方法。

有deadline。工作学习中的deadline除了外界施加的，个人也应该对自己提出要求，并且把这个deadline作为一个强制性标准，必须按时完成。可以不断的挑战自己，提高自己的做事效率。

形成自己的工作/学习节奏。在个人领域内应当根据自己的能力寻找符合自己习惯和能力的工作/学习节奏。比如老师讲课节奏符合大部分人（并不快），完全可以形成自学+提问的方式进行学习。

一鼓作气很重要。很多事情往往都是刚开始其实高昂，决心满满，但是越到后来就越拖沓。与其如此，不如一鼓作气的完成，以免越拖越不想做。

培养自己的意志力。给自己制定一个时间计划，在这段时间内坚持完成某件事，比如坚持早起，坚持健身等。

经常进行体育锻炼。人都是越歇越懒的，坚持进行体育锻炼可以是身体舒展，头脑清晰，对于效率的提高很重要

对未来有想法。目标如同灯塔，能够激发人的斗志。不管是什么目标，有目标并且积极实践的人总会多的比较充实，也更能懂得时间的宝贵。

适当的进行休闲。在紧张的工作/学习中适当的进行休闲有利于更有效率的完成接下来的事情，合理安插休闲时间对提高效率很重要，大家可以借鉴番茄时间管理法。

选择合适的娱乐项目。在娱乐事尽量不要选择看电视，玩游戏等容易上瘾的项目，适当的轻音乐更能让人身心放松。