延缓衰老最有效的办法

1、寿命与遗传有密切关系，组成人体的大部分细胞从胚胎开始共分裂50次左右，经过反复试验，认为维生素E能延缓细胞衰老过程，使人保持年轻的外貌。

3、导致人体衰老的原因是多方面的，其中最重要的在于：生活作息、饮食平衡、工作学习和个人卫生这几个方面，保持好。

5、预防大脑的衰老，这也是种业的一条，一旦大脑出现早衰，一切都是泡影。最有效的办法，就是合理用脑，经常用脑可以改善脑组织的血液循环，有效推迟大脑的衰老。