营养家常菜——鸭腿烧红薯
1、鸭排腿洗干净。

3、鸭腿块焯水后洗净控干水分。红薯去皮洗净。

5、.姜葱切小块。

7、放入鸭腿煸炒。

9、加水,同时加适量盐。盖好,煮开后,小火煮15分钟。15分钟后,倒入红薯块,再盖好小火炖干。

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1、鸭排腿洗干净。
3、鸭腿块焯水后洗净控干水分。红薯去皮洗净。
5、.姜葱切小块。
7、放入鸭腿煸炒。
9、加水,同时加适量盐。盖好,煮开后,小火煮15分钟。15分钟后,倒入红薯块,再盖好小火炖干。