运动时的受伤该怎么处理

1、擦伤。用清水冲洗比较脏的伤口，然后在杀菌包扎伤口，如果关节的地方有加大面积的擦伤，不要涂紫药水。

2、刺伤。处理伤口的止血、消炎、包扎，还要预防破伤风。

3、裂伤和切伤。大的伤缝合处理，小伤用创可贴。

4、肌肉拉伤。冷敷、加压包扎、敷药、严重者去医院治疗。

5、闪着腰，马上休息，可以进行针灸、推拿、拔火罐，

6、裸关节受伤，立即停止活动，适当抬高患处，一天之内冷敷，一天之后热敷。

7、受伤后，要找专业人士帮助你治疗，运动要减少受伤，那就得好好预防。加强锻炼，掌握正确的运动要领。