冬季丰胸食谱，冬季丰胸方法

1、野葛根　　野葛根富含异黄酮，而且经科学检验其异黄酮的活性是最高的，可以更有效地促进乳房细胞活力，改善乳头颜侣忒簿红色，使其逐步红润，调节女性生理功能，激发情绪，保持青春状态。长期食用有益身心健康。　　推荐食谱：野葛根煲银鱼　　材料：野野葛根，小银鱼，豆腐;　　做法：　　1、野葛根洗净切大块。小银鱼洗净，除去内脏备用。豆腐切成效块。　　2、锅里放水加手续料酒(可以去除异味)，煮沸。　　3、介入洗净切好的野葛根、小银鱼、豆腐块。　　4、先用旺火再改用文火煲30分钟，加食盐调味即成。

3、枸杞红枣花生汤　　材料：枸杞一小把、红枣10个(去核，如果不去核会很热气)、当归5-6片、花生20粒(生的)　　做法：将做所有材料洗净，然后一起用小火熬成汤，等汤的颜色呈发红即可。　　吃法：月经来时，连续吃7天。　　功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款汤配合生理期喝，坚持一段时间，会有不错的丰胸功效。

5、鱼肉豆腐汤　　材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐　　做法：　　1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净。　　2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。　　3、加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。　　功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显着。