如何面对挫折和遗憾?

1、一是坦然的接受。挫折和遗憾是人生的一部分，坦然的接受每一次挫折和遗憾，相信它们打败不了你，只会使你变的更加坚强。

2、二是学会更加爱自己。越是难过的时候，越是对自己怀疑的时候，越要学会爱自己，给自己买好吃的，买漂亮的衣服，给自己放松的时间，睡一个好觉，自己安慰自己，自己给自己鼓励。

3、三是努力奋斗。走出挫折和遗憾最好的办法，就是取得比之前预期目标更高的成绩，而这需要花费很多时间和精力，需要克服自己的缺点，掌握实现理想必备的技能，需要持续的努力和奋斗。

4、四是最大可能的激发自己的籽谇槐杳潜力。每个人一生当中都会有几段难熬的日子，而这些难熬的日子就是使自己变得强大的最好机会，我们需要在挫折中反思自己，在挫折中寻找力量，在遗憾中制定更高的目标，最大可能的激发自己的潜能。

5、五是学会走出去。人是群聚性动物，封闭自己不仅会让一个人越来越抑郁，也会使自己的思想变得越来越狭隘，多跟朋友同事联系，多和同学亲戚走动，多亲近自然，时常运动，久而久之你会发现自己就越来越阳光了，性格越来越外向了，心情越来越舒畅了。

6、六是向前看，相信未来一定会比现在好。人生是一次没有返程的旅行，事情发生了就发生了，错过了就错过了，我们无法改变过去，但是可以遇见更加美好的未来，我们要学会向前看，相信只要努力，未来一定会比现在好。