用一只手练伏地挺身，一起来挑战吧！
1、首先，做平板撑的姿势，但将手臂伸直，并在胸部下方放一卷卫生纸。
2、再用左手拿起卫生纸。
3、接着将卫生纸放在背上。
4、再双腿展开。
5、接着将身体下沉。
6、最后重复该动作5~7次即可。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：38
阅读量：83
阅读量：152
阅读量：134
阅读量：84