夏天炎热,适合吃什么蔬菜和水果
1、西瓜。应季水果西瓜当然不可少,清凉解渴,利尿,富含丰富的维生素,但是糖尿病人还有肾病人不要吃西瓜。

3、西红柿。对于女性来说,这是一道美味的菜,因为西红柿可以美白,瘦身,防晒的功效,同时西红柿富含多种矿物质。

5、蚕豆。能够增强人体免疫力的蔬菜,特别适合儿童和老人食用,还能促进排便。

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1、西瓜。应季水果西瓜当然不可少,清凉解渴,利尿,富含丰富的维生素,但是糖尿病人还有肾病人不要吃西瓜。
3、西红柿。对于女性来说,这是一道美味的菜,因为西红柿可以美白,瘦身,防晒的功效,同时西红柿富含多种矿物质。
5、蚕豆。能够增强人体免疫力的蔬菜,特别适合儿童和老人食用,还能促进排便。