不吃早饭的男人为什么更易发脾气
、 随着现在经济的飞速发展,人们生活方式也在发生着很大的变化,尤其是现在的都市白领们由于工作的繁忙,常常忽略吃早餐,久而久之甚至养成了不吃早磊拖嬗鞣餐的习惯,而有些人就算吃早餐,也是很马虎,吃的早餐营养成分不均衡,健康状况令人忧虑。 其实早有科学证明,不吃早饭对健康很不利,甚至有说法是“不吃早餐等于慢性自杀”!现在还有研究证明,对于不吃早餐的男性,更容易发脾气。这是真的吗?
原因/实验
1、 首先我们先来了解一个实验:将一组学生分成两部分,一半学生吃统一标准的早餐,另一半则不吃早餐,随后对两组学生进行一些认知和情绪测试。一周后,吃早餐的一组不再吃早餐并进行测试,而没吃早餐的一组开始吃早餐并测试。
2、 实验结果发现:不吃早餐,男性情绪和视觉空间记忆变差,而女性却没有这种明显变化。对相关实验人员的的调查显示:是否吃早餐对他们保持注意力集中影响不大,但男生们说,吃早餐后他们情绪更好,记性更好;而不吃早餐时记性不好,脾气也变坏了。
3、 坚持吃早餐,不仅可以维持人体活动所需要的能量,还能让人的精神振奋,不管是学习或工作将更有积极性。另外,早餐还为大脑提供合成神经递质(一种传递神经冲动的化学物质,来自早餐肉类中的蛋白质、碳水化合物和脂肪)所需的能量和营养,使人记忆力更好。而吃早饭还能延缓人体衰老,保护肠胃,所以吃早餐对男性和女性都很重要。
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