减肥餐：香煎鸡胸肉饼的做法

2025-06-19 12:17:00

1、2片鸡玟沅婕椤胸肉切泥，鸡肉泥分别加入生粉，盐，胡椒粉，蚝油，酱油，抓匀了放一边腌制（时间允许的话腌制15分钟左右）

3、把切好的这些跟鸡胸肉一起搅拌均匀

5、锅里下一点点油就好，小火慢煎勤翻面，到中间可以用牙签去均匀扎孔，让里面的肉快熟起来，总时间差不多煎10-15分钟

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